Conferência

Em uma conferência, ao explicar para a plateia a forma de controlar o estresse, o palestrante levantou um copo com água e perguntou:
 - "Qual o peso deste copo d'água?" As respostas variaram de 250 g a 700 g.
 O palestrante, então, disse:
 - "O peso real não importa. Isso depende de por quanto tempo você segurar  o copo levantado."

"Se o copo for mantido levantado durante um minuto, isso não é um problema.
 Se eu o mantenho levantado por uma hora, eu vou acabar com dor no braço. Mas se eu ficar segurando um dia inteiro, provavelmente  vou ter câimbras dolorosas e vocês terão de chamar uma ambulância."
  "E isso acontece também com o estresse e a forma como controlamos o estresse. Se você carrega sua carga por longos períodos, ou o tempo todo, cedo ou tarde a carga vai começar a ficar incrivelmente pesada e, finalmente, você não será mais capaz de carregá-la."
 "Para que o copo de água não fique pesado, você precisa colocá-lo sobre alguma coisa de vez em quando e descansar antes de pegá-lo novamente. Com nossa carga acontece o mesmo. Quando estamos refrescados e descansados nós podemos novamente transportar nossa carga."
 Em seguida, ele distribuiu um folheto contendo algumas formas de administrar as cargas da vida, que eram:
 1 * Aceite que há dias em que você é o pombo e outros em que você é a estátua.
 2 * Mantenha sempre suas palavras leves e doces pois pode acontecer de você  precisar engolir todas elas.
 3 * Só leia coisas que faça você se sentir bem e ter a aparência boa de quem está bem, caso você morra durante a leitura.
 4 * Dirija com cuidado. Não só os carros apresentam defeitos e têm recall do  fabricante.
 5 * Se não puder ser gentil, pelo menos tenha a decência de ser vago.
 6 * Se você emprestar $200 para alguém e nunca mais ver essa pessoa, provavelmente valeu a pena pagar esse preço para se livrar dessa má pessoa.
 7 * Pode ser que o único propósito da sua vida seja servir de exemplo para os outros.
 8 * Nunca compre um carro que você não possa manter.
 9 * Quando você tenta pular obstáculos lembre que está com os dois pés no ar e sem nenhum apoio.
 10 * Ninguém se importa se você consegue dançar bem. Para participar e se divertir no baile, levante e dance, pronto.
 11 * Uma vez que a minhoca madrugadora é a que é devorada pelo pássaro, durma até mais tarde sempre que puder.
 12 * Lembre que é o segundo rato que come o queijo - o primeiro fica preso na ratoeira. Saiba esperar.
 13 * Lembre, também, que sempre tem queijo grátis nas ratoeiras.
 14 * Quando tudo parece estar vindo na sua direção, provavelmente você está  no lado errado da estrada.
 15 * Aniversários são bons para você. Quanto mais você tem, mais tempo você  vive.
 16 * Alguns erros são divertidos demais para serem cometidos só uma vez.
 17 * Podemos aprender muito com uma caixa de lápis de cor. Alguns têm pontas  aguçadas, alguns têm formas bonitas e alguns são sem graça. Alguns têm nomes  estranhos e todos são de cores diferentes, mas todos são lápis e precisam  viver na mesma caixa.
 18 * Não perca tempo odiando alguém, remoendo ofensas e pensando em vingança. Enquanto você faz isso a pessoa está vivendo bem feliz e você é quem se sente mal e tem o gosto amargo na boca.
 19 * Quanto mais alta é a montanha mais difícil é a escalada. Poucos conseguem chegar ao topo, mas são eles que admiram a paisagem do alto e fazem as fotos que você admira dizendo "queria ter estado lá".
 20 * Uma pessoa realmente feliz é aquela que segue devagar pela estrada da vida, desfrutando o cenário, parando nos pontos mais interessantes e descobrindo atalhos para lugares maravilhosos que poucos conhecem.
 "Portanto, antes de voltar para casa esta noite, deposite sua carga de trabalho/vida no chão. Não carregue para casa. Você pode voltar a pegá-la amanhã. Com tranquilidade."